Dans mes différents arrêts j'ai tenté les patchs, et le zyban. J'ai fait des séances d'homéopathies, mais ça n'a pas marché du tout!!!! Le zyban a marché la première fois, mais pas la seconde.

Les patchs s'utilisent avec prudence, pourquoi prudence parce qu'il ne faut pas changer de marque ni de méthode en plein milieu.

J'ai lu Allen Karr (très intêressant).

J'ai reçu un lien: http://www.psychologies.com/cfml/test/c_test.cfm?id=648, pour tester votre dépendance et votre motivation personelle.

Il existe aussi le site: je vous le met dès que je retrouve le lien ; il y a une "aide" avant, pendant et après, un forum est disponible aussi : ça s'appelle STOP TABAC

Pour moi ce n'est que partie remise mais je m'y tiens. Concernant les nouvelles loies sur la restriction du tabac dans les lieux publics, et bien je ne suis pas contre, car je pense que cette merde que l'on s'auto injecte dans le sang, les poumons n'est pas à partager avec les autres personnes. Celà évitera aussi la tentation pour d'autres qui sont dans un sevrage nicotinique. Et puis comme ça on prendra l'air, surtout en Janvier..... Par contre j'ai du mal a accepter le rejet de ceux qui ne fument pas face à nous, comme si la cigarette était la marque que nous sommes des gens mauvais. Si l'on fait tout le necessaire pour ne pas inssupporter les autres, n'en rajouter pas pour nous inssuporter et nous menacer dans les lieux ou nous avons cette liberté. C'est dur pour beaucoup de fumeur de s'abstenir de fumer, c'est une "DROGUE" il ne faut pas l'oublier,aussi nefaste que l'alcool ou la drogue. Et la dépendance à cette "cigarette" relève de la même dépendance et des difficultés similaires pour ne plus fumer.

Il faut tout de même se rapeller que ce fléau ne date pas d'hier. Et puis c'est bien joli d'augmenter le prix de la cigarette, mais ça ne rentre pas dans un rôle de prévention et d'organisation pour aider les fumeurs qui le souhaite d'arrêter. Je suis d'autant plus mécontente de cette action lorsque que l'on sait pertinament que dans ces cigarettes, ils ajoutent des produits qui commandes le cervau dans la zone plaisir, et qu'elle devient plus difficile à se débarasser que le geste et la nicotine même. En tout cas ça a été mon cas.

La meilleure solution en tout cas est de ne JAMAIS commencer, parce qu'après il devient extrêmement difficil d'arrêter. Donc arrêtez aussi la vente des cigarettes au chocolat, à la vanille ou au caramel pour tenter les plus jeunes. Parce qu'elles ont le même pourcentage de nicotine etc.....et quand on me parle de prévention je rigole. 

Je ne sais pas si mes lecteurs sont fumeurs ou non, mais j'espère que vous comprennez les difficultés pour un fumeur, l'importance de respecter ceux qui ne fument pas, et l'intérêt d'expliquer (sans interdire), aux enfant et ado les conséquences que celà peut impliquer.

Je suis d'accord pour les nouvelles règles, mais je sollicite aussi la tolérance des autres. 

Bisous à tous.

Sandrine